医生提醒

走一会儿腿就酸痛，休息后缓解？小腿皮肤变凉、发乌，甚至长时间不愈合的小伤口？晚上腿部胀痛难忍，影响睡眠？当心，这是ASO的警示信号！

下肢动脉硬化闭塞症（ASO）是一种中老年人常见的血管疾病，它的发生与高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等因素密切相关。近年来，这种病在中老年人中越来越常见，却往往被误以为是“老寒腿”而忽视，直到病情加重才发现。

其具体表现为：

1.早期症状较轻，容易被忽视：可能只是腿部发麻、轻微酸胀，或走路一段时间后需要停下来休息。

2.进展后疼痛加剧，甚至影响日常行走：会逐渐出现下肢麻木、疼痛、皮温降低等症状，典型表现为“间歇性跛行”，即走几百米就得停下来缓解疼痛。

3.严重时可能导致肢体缺血坏死，甚至截肢。

方恒晓提醒：“早期的诊断和干预对于下肢动脉硬化闭塞症的治疗至关重要。”如果出现不明原因的下肢麻木、疼痛、皮温降低等症状，尤其是行走后疼痛加重的情况，务必及时就医，进行下肢动脉彩超或CTA检久久国产午夜精品理论片34页，以便及早发现血管狭窄，防止病情恶化。

血管养护建议：

1. 控制三高：定期监测血压、血糖、血脂，少油少盐，少吃高脂肪食物。

2. 远离烟酒：吸烟会加速血管硬化，饮酒过量也会影响血脂代谢，尽量戒烟限酒。

3. 适量运动：如步行、骑车、游泳等有氧运动，能促进血液循环，但要避免过度劳累。

4. 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜水果、全谷物，少吃加工食品，让血管更健康。