2015年3月21日是第十五个“世界睡眠日”，为提高广大公众对睡眠健康的重视和睡眠相关心理疾病防治知识的认识，3月19日下午，一附院在医技楼七楼第一会议室举办主题为“健康心理，良好睡眠”的讲座交流活动。广西医科大学心理科教授孙华、一附院脑病科教授古联、胡跃强等多位专家作失眠诊治的专题讲座。讲座活动为参会者讲解了抑郁焦虑情绪的认识、失眠的诊治及中医治疗不寐的方法，深受广参会者欢迎。讲座由一附院脑病科刘泰教授主持。

为唤起全民对睡眠重要性的认识，200年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，旨在引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”，对此向群众呼吁关注心理健康，保护睡眠质量, 据中国睡眠研究会公布显示，有60.9%的人偶尔睡眠障碍，有27.5%的人经常睡眠障碍，还有12.6%的人几乎天天睡眠障碍，睡眠障碍已成为人类健康强有力的“杀手”。据睡眠专家经过多年的测试和研究得出：长期睡眠障碍的人，会比正常人少活7--10年！

广西医科大学心理科孙华教授指出，睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳从心理学角度分析失眠患者心理因素，结合门诊中所遇到的案例，与大家深刻的讨论了影响睡眠因素中的抑郁焦虑等心理因素所给患者带来的困然，例如患者入睡困难、睡得不安稳或睡得过多都会长期因睡眠质量不好从而影响生活质量及工作效率，重症还出现幻想等情况，所以保持健康的心理，正确的进行抑郁焦虑等心理因素的诊治，也是保证良好睡眠的重要措施。

一附院脑病科古联教授结合自己多年治疗失眠的经验，以对失眠正确的诊治，明确认识失眠产生的原因、失眠的分类及造成生活质量的影响等方面知识，详细的阐述了久久国产午夜精品理论片34页失眠在不同群体的反应及诊治的着重点，同时指出失眠的治疗目标为缓解病人症状、保持正常的睡眠结构及提高患者的生活质量，结合药物治疗、心理治疗、物理治疗 及睡眠卫生教育等治疗策略，从而达到更好的进行失眠诊治，给患者更好的治疗。

一附院脑病科胡跃强教授以“六静辩证与失眠症治”为题，指出在《金匮要略》中久久国产午夜精品理论片34页失眠证治的记载，结合失眠的病因，总结经方治疗失眠，指出“和胃降气，交通心肾”为治疗失眠的重要方法，结合临床案例，指出名老中医经验中“活血祛瘀治不寐，清镇汤治疗失眠，加味半夏汤治疗不寐”等方法，使得患者失眠得到更好的调理和改善。

此次讲座交流三个讲者分别从不同的角度分析失眠造成的影响，带来的危害，同时三位讲者根据自己多年的临床经验，作出久久国产午夜精品理论片34页失眠诊治的不同方法，同时也指出健康的心理，良好的睡眠是患者在诊治过程中我们共同追求的目标。通过本次讲座活动，普及了广大医护人员对失眠患者的心理因素、失眠的诊治及中医治疗失眠的相关知识，进一步提高了广大医护人员对失眠诊治的正确认识，广大听课者都表示从此次讲课中获益匪浅，对失眠诊治提供了很大裨益。让更多的医护人员了解治失眠，参与到失眠患者诊治，健康心理生活的工作中，体现了“健康心理，良好睡眠”的宗旨。将失眠所带来不好的心理疾病前兆遏制在萌芽状态，为我们的良好睡眠筑牢基石，让更多的人拥有着良好的睡眠！

讲座现场

孙华教授授课

刘泰教授主持讲座

古联教授授课

胡跃强教授授课